głęboki oddech...

czasem tak dopada domino negatywnych myśli, odczuć, emocji....
i nie pozostaje nic innego, jak wziąć głęboki oddech
zatrzymać się
uspokoić skołatane myśli
posegregować sprawy
odłożyć co mniej istotne
nie którym sprawom odpuścić
i .... oddychać głęboko!

zatrzymałam się dzisiaj przy stawie
trochę pomogło...

d.