trening uważności...

uważność wymaga treningu
codziennego trenowania, ćwiczenia, przypominania sobie, jak się zapomniało,
daje dystans, osadza nas głęboko w tym miejscu, w jakim jesteśmy,
pozwala poczuć się dobrze tu i teraz
doceniam wtedy ten czas, który jest
i cieszę się tymi chwilami...
a mistrzem uważności jest nikt inny jak nasza Monika ;-)
ostoja równowagi, harmonii i skupienia na detalach ;-)

dzisiaj miałam takie dobre chwile

udane, choć trudne spotkanie

dobra wiadomość

krótka, ale ważna i energetyczna rozmowa z dobrym znajomym, który prawie jak brat jest ;-)

miły komplement w przelocie

słońce, które jednak zaświeciło

i wieczorny krótki spacer

i piękne niebo na koniec dnia...

d.